BAL ve YUMURTA rejimi. 2GÜN : haftada 1,5 kg.
1. gün :
Sabah Kahvaltısı :
Bal yumurta karışımı: 2yumurta sarısı,1 komposto kaşığı
bal,1 tutam karabiber.İyicene karışana kadar çırpın.
şekersiz kahve ve limonlu çay
Öğlen Yemeği :
Bal yumurta karışı
90 gr sert peynir
şekersiz kahve veya limonlu cay
Akşam Yemeği :
1 çay fincan et veya tavuk suyuna çorba
1dilim buğday ekmeği
bal yumurta karışı
şekersiz kahve veya limonlu cay
2. gün :
Sabah Kahvaltısı :
Bal yumurta karışımı: 2yumurta sarısı,1 komposto kaşığı
bal,1 tutam karabiber.İyicene karışana kadar çırpın.
şekersiz kahve ve limonlu çay
Öğlen Yemeği :
Bal yumurta karışı
150 gr balık,tavuk veya et
3 çorba kaşığı haşlanmış lahana ,ıspanak veya karnıbahar
şekersiz kahve ve limonlu çay
Akşam Yemeği :
bal yumurta karışı
90 gr sert peynir
şekersiz kahve veya limonlu cay
1 yorum:
Merhaba çok güzel bir diyet! benimde yaptığım bir diyet var. Çok kısa sürede sonuç aldım. Adı Online Diyet Kontrol Sistemi Kilolarınızdan bilinçli bir şekilde kontrollü kurtulmak istiyorsanız incelemenizi tavsiye ederim.
Yorum Gönder